O Brasil é um país que possui um número muito grande de pessoas que consomem chá, isso por que essas bebidas podem ajudar a curar vários problemas, a acalmar e até mesmo a acabar com os problemas de insônia. Dentre os tantos chás que são muito consumidos aqui, o Chá de Hortelã é um dos mais procurados, isso porque ele possui excelentes propriedades que ajudam até mesmo no tratamento de resfriados.
Você já tomou o Chá de Hortelã? Sabe todos os benefícios que ele pode te trazer? Ainda não? Então esse artigo é para você, continue lendo e confira tudo sobre esse maravilhoso chá.
O que é?
A Hortelã é uma planta muito utilizada pelos brasileiros, isso por que ela pode ser incluída em várias receitas para trazer sabor e aromas deliciosos para elas. Além disso, essa planta também pode ajudar a combater algumas doenças e até mesmo auxiliar no emagrecimento, principalmente quando está em sua forma de chá.
O Chá de Hortelã é um dos mais saboreados pelos brasileiros, isso por que além de trazer vários benefícios, ele também é muito gostoso, por isso é uma excelente bebida para os dias frios.
Ao tomar o Chá de Hortelã é possível conseguir acalmar e aliviar o estresse, por isso essa é uma bebida excelente para pessoas que estão estressadas e cansadas da sua rotina.
Para que serve?
Dentre as propriedades desse chá podemos destacar sua ação analgésica, digestiva, anti séptica, antiespasmódica e expectorante.
O Chá de Hortelã serve para auxiliar no tratamento de vários problemas de saúde, assim, com esse chá você irá conseguir acabar com a náusea, má digestão, vômito, dor de cabeça, problema relacionado a resfriados e muito mais.
Veja abaixo algumas das funções desse delicioso chá:
Melhora o mau hálito
Esse chá possui mentol, que é o componente que faz com que essa bebida tenha um sabor mentolado, e como ele já possui ação antibacteriana, quando usada como enxágue bucal ajuda a combater o mau hálito.
Previne o câncer
Estudos científicos comprovam que alguns dos componentes do Chá de Hortelã podem ajudar a retardar o crescimento de tumores cancerígenos, por isso tomar o chá da folha hortelã diariamente pode ser uma boa opção.
Previne infecções
O consumo do Chá da Hortelã também pode ser muito útil para ajudar a frear algumas bactérias que são as principais causadoras de algumas doenças.
Chá de Hortelã prevenção da gripe e resfriado
O mentol, um importante componente desse chá funciona como um descongestionante, assim ele age fazendo com que as membranas inflamadas do nariz se encolhem e melhore a respiração. Além do mais, o Chá das folhas Hortelã possui um excelente poder expectorante que auxilia na cura de gripes e resfriados.
É excelente para a pele seca
O Chá da Hortelã também poderá ser usado em um banho de imersão, assim ele irá ajudar a estimular sua pele e com isso a regular a oleosidade dela. Mas o Chá de Hortelã deve ser usado apenas em peles normais e secas.
Auxilia na digestão
O Chá da planta Hortelã também possui um excelente poder digestivo visto que ele possui um efeito relaxante que auxilia para combater os espasmos e a má digestão.
Chá de hortelã como fazer
Você poderá fazer o Chá de Hortelã de maneira bem simples, sendo que você pode optar por comprar a versão do chá industrializada em forma de sachê, ou poderá fazer o chá com a própria folha de hortelã. Embora a versão industrializada seja mais fácil de fazer, o indicado é que você opte por fazer o chá com a folha de hortelã, assim poderá aproveitar ainda mais seus benefícios.
Se desejar você também poderá acrescentar outros ingredientes em seu chá como o limão e a gengibre, para deixá-lo ainda mais saboroso e obter mais benefícios.
Ingredientes
- Folhas de hortelã trituradas
- Água
- Mel
Como fazer
Coloque cerca de 150 ml de água para ferver. Assim que a água estiver fervendo, desligue o fogo e coloque 3 colheres de folhas de hortelã já trituradas. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Depois é só coar e adoçar. Então seu Chá das Folhas Hortelã estará pronto para ser consumido.
Chá de Hortelã emagrece?
A Hortelã é uma excelente planta medicinal que possui propriedades que auxiliam na perda de apetite, assim, se você consumir o Chá de Hortelã diariamente, ele irá agir fazendo com que você sinta menos fome, e consequentemente coma menos, auxiliando então na perda de peso.
Mas para que o Chá da Erva Hortelã possa ter melhores resultados quanto ao emagrecimento, o ideal é que você acrescente algumas gotinhas de limão antes do seu consumo. Além do mais, tome esse chá antes de suas principais refeições ao longo do dia.
Embora o Chá da Planta Hortelã possa auxiliar no emagrecimento, é preciso que a pessoa também faça uma dieta balanceada para conseguir perde peso de maneira rápida e eficaz.
