Emagrecimento

Como Fazer Reeducação Alimentar Sozinha e Mais Dicas.

Quem está em busca por emagrecimento com certeza já ouviu falar na reeducação alimentar, que é o processo de mudar a sua alimentação, optando por alimentos mais saudáveis, nutritivos e com poucas calorias para assim conseguir perder peso de maneira saudável e continuamente. Porém, muitas vezes esse não é um processo muito simples, pois nem […]

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Aveia o que é, Para que serve e Benefícios.

Encontrada no café da manhã de muitas casas a Aveia é muito popular por ser nutritiva e muito saborosa. Mas mais do que isso ela tem diversas propriedades que ajudam na saúde e no funcionamento do organismo, pois é rica em fibras, proteínas e vitaminas. E se você está interessado em saber como ela pode […]

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Grão de Bico: Benefícios, Nutrientes e Calorias.

O Grão de Bico é uma leguminosa da família do feijão e da ervilha. Ele é cultivado há séculos e desde as espécies mais selvagens são introduzidas na alimentação devido aos seus benefícios nutricionais e também para a saúde. Ele tem origem no Oriente Médio e acredita-se que tenha se espalhado pelo resto do mundo […]

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Benefícios e Para que servem as Fibras Insolúveis.

As Fibras Alimentares são muito conhecidas, pois todo mundo em algum momento da vida já ouviu que era preciso comer mais fibras para melhorar alguma função do corpo. Porém o que poucos sabem é que existem dois tipos de fibras, as solúveis, que em contato com a água forma um gel no organismo e ajudam […]

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Fibras Solúveis: Para que Serve, Benefícios Onde Encontrar.

As fibras alimentares são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, pois elas ajudam de diversas maneiras, inclusive para evitar doenças. Existem dois tipos de fibras, as insolúveis e as solúveis, que são facilmente absorvidas pelo organismo. Nesse artigo vamos falar mais sobre as fibras solúveis, a sua importância, onde encontrá-las e todas as […]

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Chia: Benefícios da Semente, Óleo e a Farinha.

As sementes estão se tornando cada vez mais importante para a nossa vida, isso por que a partir das sementes é possível consumir, fazer óleos ou farinhas que são excelentes para o nosso corpo e para a nossa pele. Com a chia é possível fazer diversas receitas e ela pode até mesmo ajudar no tratamento […]

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Fibras Alimentares: Benefícios, Funções e Principais Fontes

As Fibras Alimentares são muito comentadas no dia a dia, pois são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. E por isso, é preciso consumir elas de maneira satisfatória. Porém não são todas as pessoas que conhecem de verdade os benefícios desses nutrientes e tudo o que ele pode fazer pelo nosso corpo. Por […]

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Graviola: Origem, Benefícios e Dicas de Consumo.

A Graviola é uma fruta que possui diversos benefícios ao nosso corpo, podendo destacar-se por ter baixa quantidade de calorias e ser ótima para quem está em busca de perder peso de com saúde e de maneira natural. Essa fruta pode ser consumida como suco ou de outras maneiras como em saladas de frutas, vitaminas […]

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Pata de Vaca: Diabetes, Colesterol e Perda de Peso

A Pata de Vaca é uma planta em que seu chá é muito utilizado principalmente por pessoas que tem doenças como a Diabetes. Ela possui diversos tipos, inclusive alguns dão até flores que são parecidas com orquídeas e utilizadas para a decoração. Essa é uma planta muito fácil de ser encontrada, além de estar na […]

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Como emagrecer com água de berinjela.

Muitos são os métodos utilizados para se chegar ao emagrecimento, mandando embora de vez a gordura acumulada. Alguns, porém, são mais ou menos eficazes e, dependendo da alternativa que você recorrer, é possível perder peso com saúde e rapidamente. Na matéria de hoje, vou falar a respeito de como emagrecer com água de berinjela e […]

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