Alimentos e Nutrição

Como Fazer Panetone Trufado

Que tal ganhar um dinheirinho no próximo Natal fazendo Panetone Trufado para vender? Essa é uma receita deliciosa. Nesse artigo te explicarei mais detalhes sobre a receita e darei algumas dicas. Afinal, o Panetone é um produto tradicional no Natal. Melhor ainda se pudermos incrementar e fazer um Panetone, não é mesmo? Acredite: ninguém vai […]

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Açafrão da terra: propriedades, benefícios e cuidados.

Na medicina tradicional chinesa e a Índia, o açafrão da terra (ou cúrcuma) tem sido usado para tratar uma série de problemas de saúde. Por conter curcumina (um composto com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias), parece realmente fazer um bem danado à nossa saúde. Confira! Açafrão da terra é bom pra que? Na medicina alternativa, diz-se que […]

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Alimentos ricos em proteínas: porções e gramas!

Você quer ter certeza de que está comendo proteína suficiente todos os dias? Se você sabe quanta proteína você precisa, então você pode começar a selecionar os alimentos ricos em proteínas para incluí-los em seu cardápio. Veja nesta matéria a lista completa! Alimentos ricos em proteínas: carnes 28 gramas de carne de frango sem pele […]

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Receitas de sucos naturais e seus benefícios.

Os sucos naturais são bebidas indispensáveis para quem preza por um alimentação saudável e por trazer muitos benefícios para o organismo, já que têm muito mais nutrientes, vitaminas, proteínas e minerais do que os sucos e outras bebidas industrializadas. As bebidas naturais podem ser feitas de frutas, verduras e até mesmo com a mistura dos […]

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Receita de Saladas Simples e Incríveis.

As saladas são refeições muito versáteis, pois são muito fáceis de serem preparadas e fazem parte do nosso cardápio diário por conter alimentos que podem fornecer muitos benefícios para o nosso organismo. Muitas pessoas associam comer saladas apenas a dietas, mas ai é que se enganam, pois elas podem agradar até mesmo que não está […]

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Água Alcalina Como fazer, Benefícios e Para Que Serve.

A água é algo essencial para o nosso corpo, afinal mais de 70% dele é constituído dela. Por isso tomar líquidos é importante no dia a dia para se ter uma boa saúde. Porém nem todos os líquidos são saudáveis, uma vez que alguns são muito ácidos e podem até mesmo prejudicar funções corporais. Por […]

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Cálcio, Benefícios e Principal Função.

O cálcio é um dos sais minerais mais importantes para nossa saúde. Ele é o principal componente da nossa matriz óssea e é fundamental para todas as funções que exercemos no dia a dia. Ele é também o mineral encontrado em maior quantidade no nosso organismo e só por essa informação já imaginamos a importância […]

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Benefícios da rúcula: para que serve esse vegetal?

Utilizada em saladas, pizzas, e outros pratos, a rúcula conta com uma gama de nutrientes e vitaminas, além de fibras e propriedades antioxidantes. Hoje nesta matéria, falarei a respeito de quais são os benefícios da rúcula, para que serve e algumas curiosidades relacionadas ao alimento verde natural. Continue a ler e você poderá, assim, conhecer […]

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Óleo mineral: dicas de como usar!

Muitas são as dúvidas acerca de como usar óleo mineral, para que serve, etc. Por isso, hoje vou compartilhar informações que encontrei na web a respeito dos óleos minerais e seus benefícios e usos. Se é o que você estava à procura, atente-se à leitura e saiba mais sobre o uso do óleo mineral! Óleo […]

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