Na medicina tradicional chinesa e a Índia, o açafrão da terra (ou cúrcuma) tem sido usado para tratar uma série de problemas de saúde. Por conter curcumina (um composto com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias), parece realmente fazer um bem danado à nossa saúde. Confira! Açafrão da terra é bom pra que? Na medicina alternativa, diz-se que […]
Você quer ter certeza de que está comendo proteína suficiente todos os dias? Se você sabe quanta proteína você precisa, então você pode começar a selecionar os alimentos ricos em proteínas para incluí-los em seu cardápio. Veja nesta matéria a lista completa! Alimentos ricos em proteínas: carnes 28 gramas de carne de frango sem pele […]
Os sucos naturais são bebidas indispensáveis para quem preza por um alimentação saudável e por trazer muitos benefícios para o organismo, já que têm muito mais nutrientes, vitaminas, proteínas e minerais do que os sucos e outras bebidas industrializadas. As bebidas naturais podem ser feitas de frutas, verduras e até mesmo com a mistura dos […]
As saladas são refeições muito versáteis, pois são muito fáceis de serem preparadas e fazem parte do nosso cardápio diário por conter alimentos que podem fornecer muitos benefícios para o nosso organismo. Muitas pessoas associam comer saladas apenas a dietas, mas ai é que se enganam, pois elas podem agradar até mesmo que não está […]
Ir regularmente ao banheiro é algo normal e necessário, pois caso isso não esteja acontecendo é sinal de que você está com algum problema que pode inclusive afetar sua saúde em vários sentidos. O intestino preso pode provocar aumento de peso, retenção de líquidos e até mesmo causar mau humor, por isso está sempre com […]
A água é algo essencial para o nosso corpo, afinal mais de 70% dele é constituído dela. Por isso tomar líquidos é importante no dia a dia para se ter uma boa saúde. Porém nem todos os líquidos são saudáveis, uma vez que alguns são muito ácidos e podem até mesmo prejudicar funções corporais. Por […]
O cálcio é um dos sais minerais mais importantes para nossa saúde. Ele é o principal componente da nossa matriz óssea e é fundamental para todas as funções que exercemos no dia a dia. Ele é também o mineral encontrado em maior quantidade no nosso organismo e só por essa informação já imaginamos a importância […]
Utilizada em saladas, pizzas, e outros pratos, a rúcula conta com uma gama de nutrientes e vitaminas, além de fibras e propriedades antioxidantes. Hoje nesta matéria, falarei a respeito de quais são os benefícios da rúcula, para que serve e algumas curiosidades relacionadas ao alimento verde natural. Continue a ler e você poderá, assim, conhecer […]
Muitas são as dúvidas acerca de como usar óleo mineral, para que serve, etc. Por isso, hoje vou compartilhar informações que encontrei na web a respeito dos óleos minerais e seus benefícios e usos. Se é o que você estava à procura, atente-se à leitura e saiba mais sobre o uso do óleo mineral! Óleo […]
Você conhece a importância do ácido pantotênico (vitamina B5) na manutenção de sua saúde e bem-estar? Essa vitamina hidrossolúvel faz parte do complexo B e desempenha diversas funções no corpo. Como seu excesso é eliminado na urina, seus níveis precisam ser repostos diariamente através da alimentação. Nesse artigo completo apresentaremos as melhores fontes desse nutriente, […]