Psyllium Emagrece? Saiba mais sobre esse alimento!
Você já ouviu falar numa fibra alimentar chamada psyllium? Ela é extraída da casca de uma semente que também apresenta um nome estranho: plantago ovata. Mas por que falar sobre essa fibra, o que ela tem de especial? Se você está querendo perder alguns quilinhos ou gordura localizada, mas não está conseguindo ou quer fazer […]