Verbena: benefícios para a saúde, como plantar e fazer o chá

Verbena: benefícios para a saúde, como plantar e fazer o chá
Verbena: benefícios para a saúde, como plantar e fazer o chá
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A verbena foi trazida da Europa para a América do Norte, sendo também abundante no norte da África, China e Japão, depois chegou até o nosso continente. Trata-se de uma planta perene que cresce entre 1 a 3 pés, com folhas opostas simples e caules finos e rígidos. Durante o verão, aparecem flores cor de rosa, roxo, branco ou azul, com cada flor tendo cinco pétalas e sentadas em cima de pontas delicadas. Saiba mais sobre os benefícios da verbena para a saúde!

Verbena: Benefícios para a saúde

Com os muitos benefícios à saúde conhecidos associados à verbena, você pode ter certeza de que isso pode impactar positivamente sua qualidade de vida.

benefícios da verbena para a saúde

Benefícios da verbena para a saúde

A verbena conta com as seguintes propriedades:

  • Analgésico: Esta erva ajuda a aliviar dores de cabeça, cólicas abdominais ligadas à menstruação, artrite e pedras nos rins.
  • Anestésico: Compostos em verbena podem anestesiar certas áreas e impedir que a dor se registre nesses nervos.
  • Anti-inflamatório: Complementando as propriedades analgésicas da planta, a verbena pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação.

Usos comuns da verbena

As folhas e flores de verbena são frequentemente coletadas no meio do verão, quando a planta está em plena floração. Elas podem ser incorporados em uma infusão, tintura, cataplasma ou pomada, embora a verbena seja mais notável por suas capacidades medicinais que podem ajudar a aliviar essas condições.

Tradicionalmente, a verbena era usada para tratar picadas de cobra, distúrbios nervosos, dores de cabeça, dor em certas partes do sistema reprodutivo e tumores na garganta. Na China, a verbena foi utilizada experimentalmente para auxiliar no tratamento da malária, da tosse e da inflamação.

Quando usada como cataplasma ou pomada, a verbena pode ajudar a curar contusões, picadas de insetos, eczema e outras doenças da pele. Também se acreditava que mastigar as raízes da planta fortalecia os dentes e as gengivas. A verbena também é popularmente usada como um afrodisíaco que pode ajudar a estimular a excitação sexual.

Muitas civilizações poderosas consideraram a verbena como uma planta sagrada. Os romanos, bem conscientes das propriedades terapêuticas e benefícios da verbena para a saúde, usavam-na no tratamento de vários distúrbios, como fizeram os egípcios e persas. De fato, a lenda egípcia conta que a planta surgiu quando a deusa Ísis derramou lágrimas para lamentar a morte de outro deus, Osíris.

A verbena foi chamada de “herba sacra” pelos romanos, e “hierobotane” ou “planta sagrada” pelos gregos. Ambos usaram a verbena para escovar os altares do templo e higienizar as casas. O nome genérico de verbena, que significa “ramo frondoso”, é uma alusão a essa prática. Por fim, a verbena está ligada a um capítulo muito importante da fé cristã e dizem que a erva parou o sangramento das feridas de Jesus Cristo quando foi crucificado no Calvário. É provavelmente por isso que a verbena é também chamada de “erva-da-cruz”.

Como plantar verbena

Como plantar verbena

A verbena é frequentemente encontrada crescendo ao longo das margens das estradas e nos campos. A planta cresce melhor em solos bem drenados e sob pleno sol. Embora a verbena também possa crescer sob o sol parcial, há um risco maior de doença do oídio, ataques de insetos e pouca floração, o que poderia resultar em mais trabalho para você.

Você pode começar a plantar verbena através de transplantes ou sementes. A única advertência sobre o plantio com sementes de verbena é o tempo de germinação de um mês.

Ao plantar sementes em ambientes fechados sob luzes de cultivo, faça-o de seis a oito semanas antes da última data de geada. Se for plantar no exterior, coloque a verbena após a ameaça de geada ter diminuído (particularmente durante o final do verão ou início do outono), e certifique-se de que haja uma lacuna de 25 centímetro entre as plantas.

A verbena requer pouco fertilizante adicional e uma vez que o solo esteja seco, você só precisa regar as plantas para incentivar a floração durante os períodos quentes. Não se esqueça de remover as flores desbotadas ou mortas – é outra maneira de incentivar a floração.

Colha os topos verdes da planta da verbena imediatamente antes que as flores se abram, normalmente durante o verão. Depois disso, seque e guarde em condições herméticas.

Como fazer chá de verbena

Como fazer chá de verbena

Uma boa maneira de colher alguns dos benefícios da verbena para a saúde é fazer o chá e tomar uma vez ao dia. O processo de preparação é semelhante ao de fazer uma infusão. Os ingredientes são:

  • 1 colher de chá de verbena seca ou
  • 3 colheres de chá de erva recém-moída
  • 1 copo de água

Como preparar:

  • Ferva a água e despeje na erva em outro recipiente
  • Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

Se você quiser fazer o chá mais doce, tente adicionar mel ou leite de animal alimentado com capim. Se o tempo lá fora estiver quente, talvez seja necessário fazer um novo lote todos os dias, embora você também possa refrigerar o chá, o que pode conservá-lo bom por até uma semana.

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