Suco de Noni: Benefícios, Como fazer, Efeitos Colaterais e Cuidados!

Suco de Noni: Benefícios, Como fazer, Efeitos Colaterais e Cuidados!

O suco de noni pode ser feito com laranja e outros ingredientes, possuindo um sabor delicioso e, por isso, hoje vou falar a respeito dos seus principais benefícios. A fruta noni, também conhecida como Morinda Citrifolia ou amoreira indiana, tem aparência e gosto peculiares, sendo do tamanho de um abacate e com um teor cremoso e sementes ovais. Saiba mais sobre os benefícios do suco de noni para a saúde e veja como se beneficiar da fruta!

Suco de noni: para que serve?

Suco de noni para que serve

Essa é uma das perguntas feitas por diversas pessoas: para que serve o suco de noni? Bom, muita gente tem usado o suco de noni e a fruta em si devido a seus benefícios para a saúde, isso é fato, e ela é indicada a uma variedade de condições, tais quais:

  • constipação
  • diarréia
  • inflamação da pele
  • infecção
  • feridas na boca

Com base em pesquisas, as folhas da árvore noni foram usadas topicamente para curar feridas e artrite. Porém, um dos intuitos de quem toma o suco de noni é emagrecer, embora não há prova suficiente de que o fruto promova a perda de peso.

Benefícios do suco de Noni: funciona mesmo?

Embora pesquisas preliminares em laboratório sugerem que compostos da fruta noni podem ter propriedades de combate a tumores, a segurança e a eficácia do suco de noni em pessoas não foram adequadamente testadas em estudos clínicos. Muitos desses estudos usaram doses exageradamente altas (ou compostos concentrados de noni) que seriam difíceis de obter com segurança ao beber o suco, por exemplo.

Benefícios do suco de Noni

A maioria das frutas contém antioxidantes (compostos que protegem as células do seu corpo contra danos), incluindo o noni. Outras frutas ricas em antioxidantes incluem:

  • mirtilo
  • framboesa
  • goji berry
  • açaí

Ao proteger as células do corpo, os antioxidantes têm o potencial de prevenir doenças como o diabetes. Assim sendo, este não é um benefício proporcionado somente pelo suco de noni, mas que pode ser alcançado utilizando outras frutas.

Suco de Noni Como fazer

Encontrando a fruta para comprar nos supermercados ou quitandas (ou quem sabe se você tiver plantada ou conseguir com algum conhecido que tenha realizado o plantio), o primeiro passo é lavar bem o fruto e depois parti-lo ao meio ou em quatro partes.

Depois que você tiver partido, você terá como fazer suco de noni assim:

  • com uma colher, extraia a polpa da fruta
  • retire as sementes da polpa
  • coloque a polpa em um liquidificador
  • adicione o suco de duas laranjas
  • coloque 1 copo de água
  • bata bem e estará pronto

Se você quiser, pode adoçar o suco da noni, mas eu particularmente tomo puro e se for adoçado, dou preferência ao adoçante Stévia ou mel. Outros ingredientes podem ser adicionados à receita, ficando a seu critério.

Suco de Noni Como fazer

 

Efeitos colaterais e segurança

O suco de noni é rico em potássio e, portanto, deve ser evitado por pessoas com doença renal, cardíaca e hepática ou que tomem diuréticos poupadores de potássio, inibidores da enzima conversora da angiotensina (ECA) ou bloqueadores dos receptores da angiotensina. O uso de noni pode resultar em hipercalemia (uma elevação perigosa dos níveis de potássio).

E atenção diabéticos, o suco de noni também é rico em açúcar, então pessoas com certas condições, como diabetes, devem ser cautelosas.

A planta noni contém antraquinonas, que são consideradas tóxicas para o fígado e carcinogênicas. Um pequeno número de relatos de casos de lesão hepática (incluindo hepatite e insuficiência hepática) foi atribuído ao uso da noni. Por exemplo, li na internet que o suco de noni foi ligado à toxicidade aguda do fígado em um menino de 14 anos, de acordo com um relato na web. Embora houvesse fatores adicionais em muitos dos relatos de caso e o risco ao usar produtos comerciais parece ser baixo, é importante notar que não há uma análise do conteúdo dos suplementos alimentares antes de serem vendidos no mercado.

Se você estiver tomando medicação para diluir o sangue, como o coumadin, ou tiver um distúrbio de sangramento, você deve evitar o suco de noni. A fruta também pode interagir com outros medicamentos e tratamentos, como fenitoína, quimioterapia e radioterapia.

A Noni não foi testada quanto a segurança em mulheres grávidas, lactantes, crianças e pessoas com condições médicas ou que estão tomando medicamentos.

Considerações Finais

Embora haja pesquisas laboratoriais interessantes sobre os extratos de noni, até agora, as alegações de que eles podem combater o câncer, o diabetes ou qualquer outra condição nas pessoas ainda precisam ser comprovadas cientificamente. Se você ainda estiver considerando beber suco de noni, fale com seu médico para discutir se é apropriado para você.

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Concluindo, está aí mais um conteúdo super informativo relacionado à saúde, então espero que você tenha gostado de saber todas essas informações a respeito do suco de noni. Qualquer dúvida ou se quiser acrescentar algo, basta deixar o seu comentário!

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