Óleo de Hortelã: Para Que Serve, Benefícios e Formas de Usar

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O óleo de hortelã (Mentha piperita L.) tem vários usos na busca por mais saúde e bem-estar. Extraído da espécie conhecida como hortelã pimenta, esse óleo serve para aliviar dores, tratar problemas digestivos, emocionais e combater os sintomas de doenças respiratórias com seu aroma refrescante. Pode ser encontrado na forma líquida ou em cápsulas.

Nesse artigo apresentaremos detalhadamente os benefícios do óleo de hortelã pimenta e as diferentes formas de utilizá-lo.

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Óleo de hortelã pimenta: para que serve

O óleo de hortelã atua como analgésico, antimicrobiano, antiespasmódico, expectorante, larvicida, e antifúngico. Inclusive, a Mentha piperita faz parte da Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao SUS (RENISUS), além de ter uso consagrado na medicina popular, principalmente através do chá de suas folhas.

Óleo de hortelã pimenta para que serve

Pode ser usado para combater problemas relacionados à saúde física e emocional. Os principais usos do óleo estão relacionados ao tratamento de problemas digestivos, como gases e cólicas. Também é muito eficaz para aliviar os sintomas da sinusite, resfriados, bronquite e asma.

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Na aromaterapia, é empregado como auxiliar no tratamento da depressão e fobias, além de reduzir o cansaço mental e melhorar a capacidade de concentração.

Benefícios do óleo de hortelã pimenta

Entre os principais benefícios do óleo, temos:

  • Melhora a digestão: ele ajuda a aliviar o mal estar causado por gases ou dores abdominais;
  • Previne o mau hálito: com suas propriedades antimicrobianas ele ajuda a prevenir a proliferação de germes que são a causa de um mau hálito. Porém ele precisa ser usado junto a uma boa higiene bucal;
  • Alivia a enxaqueca e dores de cabeça: Com algumas propriedades analgésicas trás um alívio para as cefaleias e enxaquecas;
  • Auxilia no tratamento da depressão: Na aromaterapia, é utilizado para trazer equilíbrio emocional e melhorar o humor.
  • Melhora a concentração: Com um aroma refrescante pode ajudar na ativação da memória;
  • Combate a caspa: Possuí propriedades antifúngicas que irão atuar contra os micro-organismos que causam a caspa;
  • Melhora os sintomas decorrentes de problemas respiratórios: Ajuda no descongestionamento das vias aéreas por conter expectorante em sua composição;
  • Ajuda a tratar a infecção urinária: Com suas propriedades antimicrobianas ele ajuda a prevenir e combater a infecção urinária.

Como usar o óleo de hortelã

Como usar o óleo de hortelã

Pode-se usar o óleo interna e externamente. Para consumir a versão em cápsulas, é necessário buscar orientação médica.

No caso de cansaço mental e falta de concentração

Adicione de 3 a 5 gotas do óleo essencial de hortelã no seu sabonete líquido, ou esponja, para a hora do seu banho.

Já para o ambiente, dilua 15 a 20 gotas da essência em meio litro de água. Depois coloque em um borrifador e espalhe pela casa. A outra opção é diluir 5 gotas do óleo em uma bacia de água morna para colocar os seus pés.

Lembre-se que o uso desse óleo não irá substituir qualquer tratamento e acompanhamento psicológico ou psiquiátrico para as pessoas que sofrem de algum cansaço mental ou depressão.

Para aliviar os sintomas de rinite, sinusite, bronquite e resfriados

Fazer inalação por 15 minutos com 6 gotas do óleo diluídas em um litro de água fervente.

Para efeito descongestionante, massagear o peito, as costas e os seios da face com uma gota do óleo de hortelã pimenta diluído em óleo de andiroba. Não aplicar próximo aos olhos.

Para dor de cabeça

Diluir duas gotas de óleo de hortelã em óleo de semente de uva ou girassol e massagear sobre a testa com movimentos suaves.

Para combater a caspa

Acrescentar apenas uma gota do óleo ao shampoo na hora do uso.

Para problemas gastrintestinais (má digestão, gases, cólicas)

Tomar 2 gotas do óleo de hortelã diluídas em uma colher (sopa) de óleo de babaçu.

Para prevenir o mau hálito

Após escovar os dentes e utilizar o fio dental, fazer bochechos com uma solução contendo uma gota do óleo diluído em meio copo (125 ml) de água.

Importante: mulheres grávidas ou que estejam amamentando e crianças menores de 6 anos não devem usar o óleo de hortelã pimenta.

Como fazer óleo de hortelã pimenta caseiro

Preparar o óleo em casa é simples e econômico, utilizando folhas de hortelã frescas e azeite de oliva extravirgem. Veja como fazer.

  1. Lave as folhas de hortelã, deixe que sequem e pique-as em pedaços pequenos.
  2. Coloque as folhas picadas em um frasco de vidro e cubra-as com azeite de oliva. Feche bem o frasco e deixe descansar por 24 horas.
  3. Coe o azeite e acrescente novas folhas de hortelã picadas. Feche o frasco e deixa descansar novamente. Repita esse processo durante cinco dias.
  4. Transfira o azeite para outro frasco, coando para retirar as folhas. Guarde em local seco.

Encontramos no óleo de hortelã pimenta mais uma alternativa natural para ter mais saúde e bem-estar. Com seu aroma refrescante característico, esse óleo essencial é um grande aliado para tratar problemas digestivos, dores de cabeça e sintomas de doenças do trato respiratório. Possui ainda atividade antimicrobiana e antifúngica. Sem falar em seu efeito benéfico do ponto de vista emocional. Aproveite!

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