Óleo De Avestruz: O que é, Indicações e Benefícios

O óleo de avestruz ou Struthio camelus (nome científico do animal) vem sendo apontado como uma alternativa natural para manter o corpo e a mente saudáveis. A princípio, o nome parece um pouco estranho, afinal, estamos acostumados a ouvir falar em óleo de coco, de rícino, mas…de avestruz, como assim? Será que realmente traz benefícios?

Nesse artigo você entenderá o que é e como podemos utilizar esse óleo para ter mais saúde e bem-estar sem precisar de remédios. Confira!

Óleo de Avestruz: o que é?

O óleo de avestruz é elaborado a partir de uma bolsa de gordura existente no abdômen desse animal. Cada ave fornece em média 15 quilos de banha, o que é suficiente para produzir até 06 litros de óleo.

óleo de avestruz

O produto, que é regulamentado como alimento pela Anvisa, teve o início de sua produção brasileira no estado de Roraima, em 2003, fruto de pesquisas do criador José Francisco Cardozo. Hoje o óleo é objeto de pesquisas científicas e algumas de suas propriedades já foram comprovadas.

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Entre os principais nutrientes do óleo de avestruz estão os ômegas 3, 6, 7 e 9, além das vitaminas E, A e B1, em menores quantidades.

Atualmente já é possível encontrar o óleo em cápsulas e existem cosméticos para a pele e os cabelos nos quais ele é usado como ingrediente ativo.

Para que serve o óleo de avestruz

O óleo pode ser usado externamente, para tratar diversos problemas na pele e couro cabeludo, ou ingerido. Há relatos de pessoas que relacionam seu consumo à cura do câncer. Entretanto, ainda não há nenhuma comprovação científica sobre tal efeito.

Para falarmos sobre suas indicações, é importante comentar as propriedades de seus principais componentes: os ácidos graxos ou ômegas.

Um estudo publicado em 2013 no Journal of Novel Applied Sciences comprovou a alta concentração de ômegas no óleo, correspondendo a aproximadamente 84% de sua composição.

Vejamos como cada um desses ácidos graxos atua no organismo:

Ômega 3 (ácido linolênico). O ômega 3 não é produzido pelo organismo humano, portanto só pode ser obtido através da alimentação ou do consumo de suplementos.

Esse ácido graxo é um componente essencial das membranas celulares, sendo extremamente importante para a manutenção da saúde cardíaca e mental, além de ter ação anti-inflamatória e melhorar a densidade óssea.

Ômega 6 (ácido linoleico). Também não é produzido pelo corpo, sendo por isso considerado um ácido graxo poli-insaturado essencial. Participa da síntese de diferentes hormônios, ajuda a reduzir o LDL (colesterol ruim). Também é importante para a formação da retina e das membranas celulares e contribui para o bom funcionamento do sistema imunológico.

Ômega 7 (ácido palmitoleico). É um ácido graxo não essencial, pois pode ser produzido pelo organismo, embora seja importante suplementá-lo por meio dos alimentos, como o óleo de avestruz.

O ácido palmitoleico melhora a sensibilidade à insulina, prevenindo o diabete tipo II, reduz o LDL e os triglicérides, incrementa a elasticidade das artérias e ajuda a controlar o apetite.

Ômega 9 (ácido oleico). Embora possa ser sintetizado pelo organismo, é importante consumir esse ômega através da alimentação para manter bons níveis no organismo. Auxilia na redução do colesterol, tem papel essencial na produção de hormônios e atua na prevenção de doenças cardiovasculares. Tem efeito anti-inflamatório.

Benefícios do óleo de avestruz

Os principais benefícios do óleo de avestruz para a saúde, beleza e bem-estar incluem:

  • Regula os níveis de colesterol. O consumo do óleo ajuda a reduzir o LDL e melhorar os níveis de HDL, mantendo o colesterol sob controle.
  • Ajuda a perder peso e reduzir a gordura abdominal. Esse benefício se deve especialmente à presença de ômega 3 no óleo.
  • É um potente anti-inflamatório. Os ômegas presentes no óleo contribuem para reduzir os processos inflamatórios no organismo. Por isso ele também é indicado para tratar a artrite e outras doenças inflamatórias.
  • Auxilia na prevenção do diabetes tipo II. Por melhorar a sensibilidade à insulina, o óleo de avestruz ajuda a evitar essa doença, que já é considerada um problema de saúde pública mundial.
  • Fortalece o sistema imunológico. O consumo do óleo ajuda a tornar o organismo mais resistente contra agentes causadores de doenças, como vírus e bactérias.
  • Deixa a pele mais saudável e bonita. O óleo pode ser aplicado na pele para promover umectação, deixando-a mais protegida, contribuindo inclusive para a prevenção do envelhecimento precoce.

O óleo de avestruz é um alimento natural rico em nutrientes importantíssimos para manutenção da saúde física e mental: os ácidos graxos ou ômegas.

Como vimos, são muitos os benefícios desse óleo e é provável que com o avanço das pesquisas sejam descobertas e confirmadas ainda mais propriedades medicinais.

Efeitos Colaterais, Contra Indicaçôes e Como tomar o óleo de avestruz.

Mas antes de começar a consumir, procure a orientação de um médico ou nutricionista e sempre tome o cuidado de adquirir produtos de qualidade atestada, para obter somente efeitos positivos.

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