Laranja é bom pra que? Conheça os benefícios!

Laranja é bom pra que? Conheça os benefícios!
Laranja é bom pra que? Conheça os benefícios!
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Se há dentre as frutas uma que dificilmente alguém não gosta é a laranja, a qual encontramos durante o ano todo nos supermercados, mercearias e principalmente na feira, onde costuma ser mais barata. Mas e aí, além do sabor tanto da fruta quanto do seu suco, a laranjada bem refrescante, laranja é bom pra que será? Quais seus reais benefícios para a saúde? Bom, depois de muito pesquisar, cheguei a algumas informações bem bacanas e vou compartilhar, agora, nesta matéria com todos vocês. Vejam aí!

Laranja é bom pra que

Todos os alimentos crescidos naturalmente têm nutrientes e vitaminas com os quais o organismo se beneficia, sendo que alguns deles o corpo humano, às vezes, é incapaz de produzir. Quanto a para que serve a laranja nesse sentido, benefício é o que não falta e um deles é ajudar na prevenção de se resfriar ou gripar porque laranjas tem o poder de agirem a favor da imunidade.

laranja e bom pra que

A verdade é que são muitas as qualidades, laranja baiana, campista, lima, etc, todas beneficiando com suas propriedades poli vitamínicas e de nutrição, além de saciar o apetite devido a seus gomos fibrosos. E aquelas com mais néctar, quando a gente chupa e enche a boca de tanto suco, ajudam a dar uma tapeada na sede.

Ah, e não esqueçamo-nos de receitas que levam esse fruto tão gostoso em sua lista de ingredientes, não é mesmo?! A laranja é bom pra que possam ser feitos bolos, tortas, doces com a casca, uma vitamina/shake misturando outras frutas e como acompanhamento para uma boa feijoada com arroz e vinagrete com couve, servindo aquelas rodelas deliciosas, só precisando tirar as sementes.

Quais os benefícios da laranja

Depois de ir à feira ou na quitanda e comprar uma dúzia de laranjas, é hora de aproveitar, chegando em casa, após descascar (apesar de que eu mesmo corto ela com casca em quatro partes e prefiro comer os gomos cortados) e usufruir da laranja e seus benefícios tão saudáveis!

Quem precisa de uma ajudinha se estiver querendo emagrecer, por exemplo, um dos alimentos é este, isto mesmo, a laranja é bom pra que você possa se alimentar naturalmente, realizando a ingestão de poucas calorias enquanto fica saciado(a) por causa das fibras presentes na composição do fruto da laranjeira. Olha que notícia pra lá de boa, comer laranja emagrece, então a partir de agora você que deseja ou a manutenção do seu IMC ou perder peso, não deixe que faltem laranjas aí em sua casa e procure consumi-las seja chupando-as ou através de um bom suco natural emagrecedor!

quais os beneficios da laranja

Falando de laranja, benefícios há sobrando, e o próximo deles é em relação ao nosso corpo ficar forte contra doenças pelo fato da fruta conter muito ácido ascórbico – a vitamina C, sabe. Consumir laranja é bom pra que mantenhamos a imunidade a todo vapor e, desse modo, ficamos menos propensos e pegar um resfriado ou ficarmos gripados novamente. Lembrando de que há importância no ato de dormir afim do organismo realizar a recuperação de todo esforço diário e a imunidade continuar em alta.

Laranja ajuda a rejuvenescer

Que fique clara essa informação: alimentos naturais nos deixam mais jovens, pois não contém conservantes ou demais toxinas iguais às comidas industrializadas. Por causa da substância flavonóide (que colore o alaranjado/amarelo avermelhado das laranjas), através de um processo antioxidativo, isso mantém a gente com mais jovialidade.

Seria, vejamos, como se os flavonóides impedissem-nos, por dentro, de ir enferrujando, pois eles combater os causadores dessa “ferrugem”, que são os radicais livres. Portanto, o consumo de laranja é bom pra que consigamos lutar contra envelhecer com precocidade, vindo a manter a saúde por dentro e aparentemente.

Câncer combatido por laranjas

Outro benefício ligado ao poder de antioxidação das laranjas seria o combate ao surgimento de células cancerígenas e novamente tal benefício ligado aos antioxidantes. Mas agora, sendo sincero, é meio complicado pensar e acreditar nisso tendo em consideração a quantidade de agrotóxicos aplicada nas laranjeiras e pomares por aí, sem esquecer da dificuldade cada dia aumentada em relação a encontrar alimentos saudáveis. O arroz branco quase não tem vitaminas, a carne custa caro, o trigo tem glúten (e a maioria dos alimentos), verduras, frutas e legumes são tratados com produtos químicos, a poluição só aumenta, a água cheia de cloro, etc.

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Concluindo, chupar laranja é bom pra que sejamos todos beneficiados com as vitaminas e demais nutrientes nela encontrada, então tente comprar algumas dúzias com frequência e outras frutas também. A propósito, se puder evitar açúcar, refrigerante, sal em excesso, frituras e outros alimentos maléficos, tente, porque não é muito inteligente pesquisar por benefícios da laranja para a saúde e continuar com hábitos de se alimentar mal. Agradeço você ter visitado, espero ser útil esta matéria, e nos próximos posts aguardo sua visita. Abraço!!

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