Frutas Exóticas Nomes, O que são, e Para Que Servem.

As frutas são alimentos que já fazem parte do nosso dia a dia, pois além de serem muito saborosas elas também são nutritivas e nos fornecem vitaminas e sais minerais que são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Porém, além das frutas mais comuns como a maçã, banana, morango, kiwi, melão, melancia e outras, existem algumas que são um pouco diferentes e por muitas vezes chamadas de Frutas exóticas. Mas essas frutas também tem diversos benefícios para o nosso organismo, apesar de não serem tão populares.

Então se você quer conhecer mais sobre as frutas exóticas e seus benefícios, e quais são as mais comuns. Continue lendo esse artigo que vamos contar tudo!

O que são frutas exóticas e para que servem

As frutas exóticas, assim como qualquer outro tipo de frutas, são alimentos que podem trazer diversos nutrientes para o nosso corpo. Alguns tipos inclusive podem ter até mais propriedades benéficas ao corpo que as comuns.

Porém, muitas delas possuem formas, tamanho e cores que são consideradas diferentes que o habitual, o que muitas vezes causa estranheza por parte de quem não está acostumado a comer elas no dia a dia.

Pensando nisso, e também esclarecer a importância que muitas dessas frutas exóticas têm para a saúde. Nós vamos listar aqui algumas das principais e que são mais fáceis de serem encontradas. Por isso, não fique com receio no momento que estiver escolhendo suas frutas, e opte por experimentar uma dessas, pois além de se surpreender com os sabores, você ainda trará muitos benefícios para à sua saúde.

Frutas exóticas nomes

Os nomes das frutas exóticas, podem ser tão exóticos quanto o alimentos, porém, alguns já até mesmo se popularizaram devido os benefícios da fruta e a facilidade que está em encontrá-la  atualmente. Outros podem não ser tão conhecidos, mas depois de descobrir alguns dos benefícios que elas podem trazer, com certeza você irá querer colocar no seu cardápio, pelo menos uma vez para pode experimentar.

Pitaya

No topo da lista de frutas exóticas está a Pitaya, essa fruta que pode ter casca avermelhada puxando para o rosa com polpa branca, ou outras cores. Ela também é conhecida como fruta-do-dragão, por causa da sua aparência, mas já se tornou um nome conhecido, principalmente das pessoas que querem ter uma alimentação saudável.

frutas exoticas pitaya

Frutas exoticas pitaya

Uma vez que ela é rica vitaminas A e C, além de ser um poderoso antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres, evitar inflamações e a deixar a pele mais bonita e saudável, já que ajuda a estimular a produção de colágeno.

Hoje em dia é facilmente encontrada em supermercados, feiras e sacolões, porém ainda possui um preço um pouco elevado, o que faz com que muitas pessoas ainda deixem de experimentar e ter os benefícios que a Pitaya pode proporcionar.

Camu Camu

Uma fruta pouco conhecida e que tem origem na Amazônia. É extremamente rica em vitamina C, sendo uma das frutas que mais possuem essa vitamina, incluindo as frutas mais populares. Porém, ela não é muito fácil de ser encontrada em supermercados, por isso, quando está disponível seu preço é elevado.

imagens de frutas exóticas

Outro benefício é que o Camu Camu ajuda na absorção de ferro pelo organismo, além de ter flavonóides que tem ação antioxidantes e anti inflamatória, o que ajuda a deixar pele, cabelos e unhas mais bonitas.

Cambuci

Essa é mais uma das frutas exóticas que talvez seja mais conhecida, ou pelo menos tem um nome um pouco mais conhecido do que outras. A Cambuci possui Vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e é rica em antioxidantes, além de ser responsável por ajudar na produção de colágeno, que melhora a saúde da pele.

o que são frutas exoticas

A Cambuci também possui minerais como o magnésio, que melhora a saúde dos ossos e o potássio, que ajuda a na eliminação de líquidos.

Cherimoia

A Cherimoia é muitas vezes confundida com a fruta-do-conde, porém ela possui uma polpa doce e muito mais cremosa. Seu sabor parece uma salada de frutas em apenas uma fruta, como uma mistura de banana, abacaxi, pêssego, mamão, e morango.

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Ela é rica em fibras, o que ajuda a melhorar o funcionamento do intestino, por isso é aconselhado principalmente para pessoas que sofrem com prisão de ventre. Além disso, é uma grande aliada das dietas, pois causa saciedade em pouco tempo, e ajuda no controle da absorção do açúcar no corpo.

Kino

O Kino tem um curto e fácil de ser lembrado, porém sua aparência espinhosa pode fazer dele uma das frutas exóticas que não agradam muito a primeira vista. Porém, por dentro tem uma polpa bem semelhante com a de um maracujá.

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Ele é uma fruta que tem alto poder de fibras e que pode ser utilizado como aliado em dietas de emagrecimento, pois vários estudos apontam relação entre o seu consumo e a diminuição do apetite.

Além disso, é rico em vitamina C, que ajuda a melhorar o sistema imunológico, o que evita o aparecimento de doenças causadas principalmente por vírus e bactérias. Além das vitaminas, é rico em sais minerais como o magnésio e o potássio, ajudando assim a melhorar a saúde dos ossos e também a evitar a retenção de líquidos.

Se você ficou com alguma dúvida sobre as frutas exóticas, nos deixe um comentário!

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