Chá de sene: benefícios, efeitos colaterais e cuidados

O chá de Sene é uma bebida conhecida popularmente por seu efeito laxante, feito à base de plantas a partir da erva Sene (normalmente Cassia acutifolia ou Cassia angustifolia). Os componentes ativos são compostos chamados antraquinonas, que são laxantes poderosos. Quer saber mais acerca dos benefícios do chá de Sene para a saúde? Então confira nesta matéria!

Você sabia? Embora a Sene esteja disponível como um suplemento de chá ou ervas, ela também é aprovada para uso a curto prazo como laxante estimulante, sendo, portanto, encontrada em produtos vendidos sem receita médica.

Chá de Sene para que serve

O chá de Sene é mais comumente usado para constipação ocasional. Alguns proponentes sugerem que beber o chá também pode promover desintoxicação e perda de peso, mas não é considerado uma maneira segura de eliminar gordura corporal. Às vezes é usado para síndrome do intestino irritável e inchaço.

Chá de Sene para que serve

Além disso, o Sene tem sido usado para limpeza do cólon antes de ser submetido à colonoscopia (um tipo de procedimento médico amplamente usado na triagem de câncer de cólon) quando usado em conjunto com outros agentes.

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Chá de Sene: benefícios para a saúde

Os compostos ativos na planta Sene têm um forte efeito laxante – eles trabalham irritando o revestimento do cólon, promovendo contrações do cólon e evacuações. A Sene também impede que a água e os eletrólitos sejam reabsorvidos do cólon, o que aumenta os fluidos nos intestinos e suaviza as fezes.

É importante ressaltar, todavia, que embora vários estudos tenham testado os efeitos da Sene em pó ou em forma de cápsula, poucos estudos analisaram os possíveis benefícios do chá de Sene para a saúde. Até o momento, por exemplo, não há evidências de que o chá de Sene possa ajudar na desintoxicação ou estimular a perda de peso.

O efeito da Sene normalmente começa a se mostrar dentro de 6 a 12 horas depois que você toma o chá. Muitas pessoas, bebem-no antes de ir para a cama, criando o desejo de defecar na manhã seguinte.

beneficios do cha de sene para a saude

O desafio de tomar o chá de Sene é que, ao contrário das cápsulas, é difícil controlar a dosagem quando se prepara uma xícara de chá. Mesmo que a quantidade do composto ativo em cada sachê de chá fosse listada, o tempo de maceração afetaria a dosagem.

Além disso, a quantidade de ingrediente ativo varia de produto para produto, e alguns produtos de chá de Sene são combinados com outras ervas laxativas estimulantes (como a cáscara sagrada ou o ruibarbo).

Efeitos colaterais do chá de Sene

Os efeitos colaterais são geralmente leves e limitados quando usados ​​nas quantidades recomendadas para o tratamento de curto prazo da constipação.

  • desconforto no estômago
  • câimbras
  • diarréia
  • náuseas
  • vômitos

Esses que listei acima costumam ser os efeitos colaterais do chá de Sene mais comuns observados em quem já fez uso da bebida de ervas naturais com fins terapêuticos.

Chá de Sene: cuidados importantes

Se você tem doença de Crohn, colite ulcerativa, apendicite, alergia a Sene, diarréia, desidratação, dor abdominal ou uma condição que cause obstrução intestinal, você não deve tomar o chá de Sene. Se você tem algum tipo de problema no coração, fígado ou rim, é crucial consultar o seu médico antes de usar Sene.

Vale lembrar que o chá de Sene pode interagir com certos medicamentos e suplementos. Sua utilização com diuréticos, por exemplo, pode fazer com que os níveis de potássio no organismo fiquem muito baixos.

Embora em alguns casos, o chá de Sene possa ser usado por um longo período de tempo quando sob supervisão médica, o uso prolongado de chá de Sene e doses mais altas têm sido associados a sérios problemas de saúde, como lesão hepática, distúrbios eletrolíticos e alterações no coração ritmos.

Li na internet que uma mulher de 52 anos relatou ter ingerido um litro de chá de Sene todos os dias por mais de três anos e sofreu insuficiência hepática aguda. Foi relatado que o dano hepático do paciente era provavelmente o resultado da ingestão excessiva de chá de Sene.

Quanto a quem está grávida ou amamentando, consulte seu médico antes de usar o chá de Sene a fim de saber se fará bem ou mal tanto à sua saúde quanto ao bebê.

chá de sene como tomar

Considerações Finais

Se você ou alguém que você conhece está passando por constipação, é uma boa ideia conversar com seu médico. Existem muitas causas para o intestino preso, e algumas podem ser efetivamente tratadas com outras medidas, como adicionar certos alimentos à sua dieta. Em alguns casos, a constipação pode sinalizar uma condição subjacente (como um distúrbio da tireoide).

Se você ainda estiver pensando em experimentar o chá de Sene, tenha em mente que a quantidade do ingrediente ativo no chá varia dependendo do tempo de infusão. Usar um medicamento sem receita com uma dose padronizada lhe dará uma quantidade mais precisa, tornando menos provável que você receba mais do que a quantidade desejada.

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Finalmente, nem todo mundo responde aos efeitos do chá de Sene. Se você não notar uma diferença em suas fezes depois de tomar a quantidade recomendada, não aumente a sua ingestão, pois o resultado pode ser indesejado.

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