Chá de Hibisco Benefícios, Como Fazer e Efeitos Colaterais.

Chá de Hibisco Benefícios, Como Fazer e Efeitos Colaterais.

Você provavelmente já deve ter ouvido falar muito nos chás, isso por que eles ajudam a melhorar dores, a acalmar, a dormir, e alguns até mesmo a emagrecer. E além de tantos benefícios, alguns chás ainda são deliciosos, o que nos dá mais prazer ainda de ingeri-los. O Chá de Hibisco é um desses chás que trazem inúmeros benefícios ao nosso corpo, podendo auxiliar para que tenhamos melhor saúde e até mesmo para que possamos emagrecer.

Você já conhece o Chá de Hibisco? Sabe todas as suas propriedades e os benefícios que seu consumo frequente pode te trazer? Pois continue lendo esse artigo, pois a seguir nós iremos falar tudo sobre esse delicioso chá.

O que é?

O Chá de Hibisco é um chá feito com a infusão do botão seco da sua flor, a Hibiscus sabdariffa. É importante lembrarmos que para fazer o chá não é possível utilizar o hibisco que é encontrado em jardins, que são os Hibiscus rosa-sinensis.

benefícios do Chá de Hibisco

Ao contrário de muitos outros tipos de chás, o Chá de Hibisco deve ser consumido já frio, e ele possui um delicioso sabor que muito se assemelha a framboesa, além do mais, a coloração desta bebida é rosada.

Para que serve?

O Chá de Hibisco pode ser tomado por várias finalidades, a princípio essa bebida era muito utilizada para ajudar a diminuir a temperatura corporal, refrescar, acalmar e mesmo melhorar a qualidade do sono.

Contudo atualmente o Chá de Hibisco está sendo utilizado com outra finalidade, para o emagrecimento, visto que ele possui propriedades que auxiliam na queima de gordura, no funcionamento intestinal, na redução do inchaço e até mesmo no controle do colesterol, e por isso seus resultados para o emagrecimento são muito satisfatórios.

O Chá de Hibisco é um excelente diurético, por isso o seu uso contínuo pode ajudar a proteger o fígado e os rins.

Como fazer?

Se você gostou do Chá de Hibisco, saiba que fazê-lo é mais simples do que você pode imaginar. É necessário apenas que você faça uma infusão do cálice do botão seco da flor. Esse chá possui muitos nutrientes e pode ser muito benéfico ao seu organismo.

Ingredientes

  • Cálices do botão seco da flor
  • Água
  • Mel

Como fazer

Coloque 500 ml de água em uma panela e leve ao fogo até começar a ferver. Desligue o fogo e coloque os cálices na água e tampe. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Adoce, coe e coloque na geladeira. Você deverá consumir esse chá frio ou gelado.

Chá de hibisco benefícios

Chá de hibisco benefícios

O Chá do Hibisco pode trazer vários benefícios a saúde, visto que ele é rico em vitaminas, minerais e ácidos orgânicos. Confira a seguir quais são os principais benefícios do Chá de Hibisco.

Reduz o colesterol ruim

O consumo do chá pode ser um grande aliado das pessoas que possuem colesterol ruim em níveis elevados, isso por que a planta utilizada no preparo desse chá ajuda a diminuir o colesterol ruim e a aumentar o bom colesterol.

Chá de Hibisco reduz a pressão arterial

Esse chá, por possuir a função diurética, ajuda a estimular a função dos rins, assim ele ajuda a eliminar o excesso de líquido do corpo e consequentemente a reduzir o volume de sangue em circulação, fazendo com que a pressão arterial diminua.

Previne o câncer

É rico em antioxidantes, por isso o seu consumo ajuda a combater os radicais livres e com isso impedir que as células cancerígenas cresçam.

Acalma

Mais um dos benefícios do Chá de Hibisco é que ele tem propriedades que ajudam a acalmar o sistema nervoso e a reduzir o estresse, sendo excelente também para quem deseja  melhorar a qualidade do sono.

Contraindicações

Embora o Chá do Hibisco seja uma bebida natural, ele não pode ser consumido por todas as pessoas que desejam obter seus benefícios,  por isso ele não deve ser consumido por mulheres que estejam grávidas nem por pessoas que possuam a pressão baixa.

Emagrece?

Sim, tomar o Chá de Hibisco pode auxiliar no emagrecimento do indivíduo, isso por que esse chá possui propriedades que auxiliam dificultando o acúmulo de células de gordura no corpo, combatendo a retenção de líquido e diminuindo o colesterol ruim.

Além do mais, esse chá possui excelente ação termogênica, por isso ajuda a acelerar o metabolismo. 

Mas lembramos que para conseguir resultados satisfatórios quanto ao emagrecimento, é necessário que a pessoa tenha uma alimentação balanceada e faça exercícios físicos. Uma boa opção é tomar esse chá substituindo algumas de suas bebidas mais calóricas, como refrigerantes, sucos, achocolatados etc.

Efeitos colaterais

O consumo do Chá de Hibisco pode trazer vários efeitos colaterais, como podemos destacar:

  • Infertilidade
  • Reduz os níveis de estrogênio
  • Mal estar
  • Tonturas
  • Efeitos alucinatórios
  • Hipotensão

Se os efeitos colaterais persistirem ou se agravarem é recomendável consultar um médico.

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