Chá de Erva Doce Indicação, Benefícios e Como Fazer.

Os chás são grandes aliados da nossa saúde, pois ajudam a melhorar dores, a emagrecer, a dormir, acalmar e até mesmo a aumentar a imunidade, entre muitos outros benefícios. Além é claro de serem uma deliciosa bebida, na maioria das vezes, como é o caso do Chá de Erva Doce. Muito popular devido aos seus benefícios calmantes, para aliviar cólicas e dores no estômago.
Mas você conhece todas propriedades desse chá? Sabe como ele é feito e a melhor maneira de consumir para ter os melhores benefícios que ele pode oferecer? Pois então continue lendo esse artigo, que nós vamos lhe contar todas essas informações agora. Confira!
Índice do Artigo
O que é?
A Erva Doce é uma planta natural muito conhecida por suas propriedades medicinais e que ajudam a acalmar e aliviar alguns tipos de dores. Ela tem origem no mediterrâneo, mas hoje em dia pode ser encontrada em todo o mundo e seu chá é muito famoso, pois possui funções estimulantes, relaxantes, antioxidantes, anti reumáticas, anti-inflamatórias, entre muitas outras.
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O Chá de Erva Doce é muito conhecido e utilizado há muitos séculos por causa dos seus benefícios, com certeza, em algum momento da sua vida você já escutou alguém recomendando o uso desse chá para tratar algum problema de estômago, inchaço, dores como cólicas, entre outros.
A erva é tão poderosa, que todas as suas partes podem ser aproveitadas para a serem feitas a infusão do chá, desde a raiz até as suas flores.
Chá de Erva Doce Indicação
O Chá de Erva Doce é indicado para diversas funções no organismo, ele pode ser ótimo para ajudar no sistema digestivo, e tomar ele após a refeição é ótimo para poder evitar problemas como azia, gases, refluxos e queimação.
Outro uso dele é para melhorar cólicas, sejam as cólicas menstruais, ou até mesmo as cólicas de bebês, porém antes de dar chá de erva doce ao seu bebê, consulte o pediatra antes. Ele também pode ajudar a combater inchaço, mau hálito, estresse, e acabar com a prisão de ventre. Veja abaixo mais algumas funções desse poderoso chá.
Melhora a saúde da mulher
O Chá de Erva Doce ajuda a controlar os hormônios das mulheres, e tem ação que ajuda a aumentar a libido e o desejo sexual, principalmente em mulheres que estão passando pelo período da menopausa. Além disso, ajuda a estimular a produção de leite, por isso é uma ótima recomendação de bebida para o período da amamentação
Ajuda a limpar o sangue
Ele tem funções que ajuda a limpar o organismo e o sangue, eliminando toxinas indesejadas por meio da urina e fazendo com que o órgãos funcionem melhor. Tem ação principalmente para ajudar a combater a pedras nos rins.
Melhora o sistema imunológico
As propriedades do Chá de erva doce ajudam a deixar o sistema imunológico mais forte, com isso, é possível ter mais saúde e ser mais resiste a doenças, principalmente as causadas por vírus e bactérias.
Além de tratar problemas respiratórios, diminui febre, gripes e resfriados.
Chá de Erva Doce Melhora o Hálito
O Mau Hálito muitas vezes é causado por problemas relacionados ao sistema digestivo, e como um dos principais benefícios do Chá de Erva doce é melhorar justamente a digestão, então ele ajuda também a combater o mau hálito. Sem contar também que o chá por si só tem um aroma fresco e saboroso.
Mas se você for utilizar ele com o intuito de acabar com o mau hálito a recomendação é fazer o chá e utilizar como enxaguante bucal.
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Chá de Erva Doce Emagrece?
O Chá de Erva Doce pode ajudar no emagrecimento devido a diversos fatores, primeiramente porque ele tem ação principal na melhora da digestão e quando se está tendo uma digestão correta, é mais fácil perder peso. Além disso, ele tem função importante contra a retenção de líquidos, pois ajuda a eliminar as toxinas que retém água no corpo e causam o inchaço.
Por fim, ele acelera o metabolismo estimulando a queima de gorduras e contribuindo para emagrecimento saudável, devido a sua ação termogênica.
Como fazer Chá de Erva Doce
A receita de Chá de Erva Doce não possui muitos segredos e você pode fazer ele de maneira tradicional, ou incrementá-la para ter ainda mais benefícios, como adicionar limão, canela ou gengibre.
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Caso queira, pode ainda comprar o chá pronto apenas para colocar água é tomar, ou fazer ele com a infusão de suas folhas. A vantagem de fazer o chá da planta erva doce é que ele possui muito mais nutrientes do que a versão industrializada, porém, a industrializada é mais rápida e prática.
Ingredientes
- Folhas de erva doce
- água
- mel
Como fazer
Coloque 500 ml de água para ferver e em outro copo coloque as folhas de erva doce. Quando água ferver despeje sobre o copo com erva doce, tampe e deixe em infusão por 15 minutos. Coe, acrescente mel e tome a bebida.
Chá de sementes de erva doce
- 4 colheres e sementes de erva doce
- 1 litro de água
Como fazer
Ferva um litro de água e quando começar a ferver acrescente as sementes de erva doce e deixe por mais 5 minutos. Desligue o fogo e deixe por 10 minutos tampado. Coe e está pronto para beber!