Chá de alecrim com hortelã: benefícios, propriedades e como fazer.

Chá de alecrim com hortelã: benefícios, propriedades e como fazer.

Em um dos artigos anteriores, falei sobre o chá de hortelã com gengibre, o qual possui diversas vantagens. Hoje, por sua vez, falarei de um dos melhores chás que você pode fazer em sua casa e tomar: o chá de alecrim com hortelã, benefícios, dentre outros detalhes. Acompanhe-me!

Alecrim e Hortelã: combinam e muito!

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva pertencente à mesma família da hortelã, então misturá-las em um chá vai intensificar os benefícios das duas plantas medicinais. O alecrim é uma erva muito resistente, facilitando o cultivo interno ou externo.

Alecrim e Hortelã

O chá de alecrim com hortelã fica uma delícia e se você não cultivá-los, tente comprar a variedade fresca, pois é superior à forma seca, tanto em termos de sabor e benefícios para a sua saúde. Você pode manter tanto o alecrim quanto o hortelã frescos por algumas semanas, se você armazená-lo na geladeira em um saco adequado.

Chá de alecrim com hortelã: propriedades

A razão pela qual o alecrim tem uma gama tão ampla de benefícios medicinais é devido à sua composição química. Ele contém vários óleos essenciais, incluindo canfeno, cineol, acetato de bornil, a pineno e borneol. Estes óleos são conhecidos pelos seus benefícios anti-sépticos, anti-inflamatórios e anti-fúngicos. Além disso, os topos florais da erva contêm ácido rosmarínico que contém propriedades antibacterianas e antioxidantes.

O chá de alecrim com hortelã também contém uma rica variedade de nutrientes saudáveis, contendo:

  • grandes quantidades de vitaminas A e C
  • antioxidantes naturais capazes de atacar os radicais livres
  • capacidade de melhorar a pele
  • ação de proteger de doenças.

Ele também tem várias vitaminas da família B, incluindo ácido pantotênico, riboflavina, piridoxina e folato, conhecidos por prevenir defeitos congênitos e ajudar as mulheres na hora do parto. No que diz respeito aos minerais e benefícios do chá de alecrim com hortelã para a saúde, são fornecidos manganês, ferro, potássio, cobre, cálcio e magnésio, os quais desempenham papéis vitais em muitas funções corporais.

Chá de alecrim com hortelã: benefícios

De todos os benefícios que o chá de alecrim pode oferecer, talvez tratar o câncer seja o mais emocionante. Uma pesquisa realizada no Japão descobriu que o chá de alecrim pode ajudar a proteger contra a doença assassina. Os dois principais compostos ativos no alecrim são o ácido cafeico e o ácido rosmarínico, ambos com excelente potencial anti-inflamatório e antioxidante.

Chá de alecrim com hortelã benefícios

Esses ácidos podem ajudar a proteger contra o estresse oxidativo causado pelos radicais livres, que nos deixam mais vulneráveis ​​a doenças graves, como doenças cardíacas e câncer. O carnosol contido no chá de alecrim com hortelã também é uma substância útil que ajuda a desintoxicar o corpo de muitas substâncias ligadas ao câncer.

Pesquisas feitas até agora demonstraram que o chá de alecrim pode inibir o desenvolvimento e crescimento de vários tipos de células cancerígenas, incluindo câncer de pulmão, próstata, mama e fígado.

Melhor digestão

Muitas pessoas sofrem com os sintomas dolorosos da má digestão que também podem afetar a saúde geral. A dispepsia, mais comumente conhecida como indigestão, é um sintoma muito comum de um sistema digestivo ineficiente. Outros problemas comuns são dor, cólicas, inchaço e azia.

De acordo com o que pesquisei, o chá de alecrim com hortelã pode ajudar a tratar muitas dessas questões e é especialmente útil no tratamento da indigestão. O alecrim já foi aprovado na Alemanha como um remédio natural para a indigestão, embora ainda haja algum debate nos EUA sobre sua eficácia.

Saúde da pele

Entre os benefícios do chá de alecrim com hortelã, cito que ele pode ser usado como um tônico para a pele e até mesmo ajudar a tratar várias condições cutâneas como eczema e também infecções fúngicas comuns. O chá de alecrim tem excelentes ações antibacterianas e antioxidantes, perfeitas à saúde da derme.

O alecrim também estimulou a circulação do sangue para a superfície da pele e também pode ser útil nos protegendo contra os raios nocivos UV do sol. E não é só o chá de alecrim com hortelã que é saudável, mas você pode usar tais ervas topicamente em uma limpeza e proteção da pele várias vezes ao dia.

Saúde cerebral

Com base em minhas pesquisas, foi revelado que o alecrim contém um composto chamado ácido carnosic. Este composto tem habilidades antioxidantes e parece ser útil na proteção do cérebro quanto ao estresse oxidativo, então tome chá de alecrim com hortelã e seus benefícios poderão ser experimentados por você!

Mau hálito

O chá de alecrim com hortelã é um maravilhoso remédio natural para halitose (mau hálito). Muitas pessoas têm problemas com a respiração, mesmo que tenham cuidado com a higiene dental. Um remédio natural como o chá de alecrim é uma ótima maneira de melhorar sua saúde e deixar seu hálito saudável ao mesmo tempo. É anti-séptico, antibacteriano e muito perfumado, tornando-o ideal para os dentes e gengivas.

Chá de alecrim com hortelã receita

As duas ervas aqui são bastante fáceis de usar para fazer um delicioso chá terapêutico e você estará recebendo o valor total de seus antioxidantes e outros nutrientes. Siga estas instruções muito simples, beba e aproveite.

cha de alecrim com hortela receita

Como fazer chá de alecrim com hortelã:

  • Adicione uma colherinha de de alecrim e 3 folhas de hortelã em uma xícara de água quente e fervida.
  • Deixe a sua mistura em infusão por pelo menos 5 minutos.
  • Adicione mel puro e um pouco de limão a gosto se quiser melhorar o sabor.
  • Beba 3 vezes ao dia.

Prontinho, aí está a receita do chá de alecrim com hortelã. Bom proveito e já me despeço, esperando você nos meus próximos posts!!

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