Alimentos e Nutrição

Melatonina: Benefícios e Como Tomar.

A Melatonina é um hormônio que o nosso corpo produz naturalmente, sua principal função é a de ajudar a induzir o sono, por isso é muito importante que os níveis dela estejam sempre bons no organismo. Pois, em caso contrário podem contribuir para a insônia e até desencadear distúrbios e doenças. Algumas pessoas têm dificuldade […]

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Amido de Milho: Saiba Tudo a Respeito!

O amido de milho é um dos produtos mais utilizados não apenas no Brasil, mas em diversos países. Seja em pratos doces ou salgados, uma das marcas mais conhecidas de amido de milho é a Maizena, que traz consistência ao alimento e não altera o sabor. Se você está em busca de informações a respeito […]

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Zinco Para Que Serve, Benefícios, Deficiência e Alimentos.

O Zinco é um dos muitos sais minerais que o nosso precisa para funcionar bem, porém ele é um dos que seus benefícios são pouco falados, uma vez que a deficiência dele é por vezes muito rara de acontecer, porém quanto acontece pode causar diversos problemas para à saúde, inclusive doenças como o Alzheimer, e […]

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Selênio: Benefícios, Fontes e Dosagem.

O Selênio é uma das substâncias que o corpo precisa mais contraditórias. Isso se deve ao fato de que ele em grandes quantidades pode ser tóxico e prejudicial, mas em pequenas quantidades pode ser extremamente benéfico e melhora diversas funções do organismo. Ele possui alto poder antioxidante e por isso ajuda a fortalecer o sistema […]

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Potássio: Função, Benefícios e Onde Encontrar

O Potássio é um dos minerais mais importantes para o bom funcionamento do corpo humano, tanto que ele é um dos 3 mais abundantes no organismo e sua falta pode trazer diversos prejuízos, principalmente relacionamentos à pressão alta, ao sistema circulatório, aos ossos, entres outros. Por isso é preciso que ele sempre esteja em bons […]

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Magnésio para que serve e onde encontra nos alimentos.

O Magnésio é um mineral de muita importância para o nosso organismo, pois ele está diretamente ligado a mais de 300 reações do corpo. Entre elas ao metabolismo, síntese de proteínas, desenvolvimento do DNA e RNA, crescimento das células, produção de energia e muitos outros. É por isso que ele é um dos sais minerais […]

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Benefícios e Cuidados no Uso do Vinagre de Maçã.

O Vinagre de Maçã é uma substância que possui efeitos antioxidantes muito fortes e que podem ajudar a melhorar a pele, cabelos, unhas e até mesmo ajudar no emagrecimento de maneira mais rápida. Porém, existem muitos mitos a respeito da maneira correta de se usar vinagre em cada situação e de quando ele realmente pode […]

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Leite de Magnésia Como Tomar e Indicações.

O Leite de Magnésia, ou Hidróxido de Magnésio, é um tipo de medicamento muito utilizado para tratar problemas estomacais, como a prisão de ventre e o excesso de acidez no estômago. Mas ele também pode ser bom para pele, axilas, e até para repor a quantidade de magnésio no organismo. Se você quer saber mais […]

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Amido de Milho para que serve, Faz Mal, Como Utilizar?

O Amido de Milho, que também é popularmente chamado de Maizena, por causa de uma das marcas que produz o produto, é um alimento muito utilizado na culinária do dia a dia, principalmente para o preparo de mingau, bolos, tortas, doces, e como ingrediente de outros pratos. Ele é feitos a partir dos grãos de […]

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