Benefícios da atemoia: para que serve?

Benefícios da atemoia: para que serve?
Benefícios da atemoia: para que serve?
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Um dos assuntos que mais gosto de falar aqui no blog é a respeitos das frutas, pois são alimentos que todo mundo gosta e oferecem muitas vantagens além do sabor peculiar de cada uma. Nesta matéria, estou abordando quais os benefícios da atemoia, para que serve e outras informações que você certamente vai se interessar em conhecer. Confira, então, bem explicadinho o que é atemoia e como essa fruta pode beneficiar a sua saúde!

Atemoia o que é

Pesquisei para saber e encontrei a seguinte descrição: a atemoia é a mistura, assim digamos, de duas frutas da mesma família: a cherimoia com a fruta do conde, ou seja, antes de unirem-nas, ela não existia e, portanto, antigamente ninguém sabia o que é atemoia e que um dia ela viria a existir.

Atemoia o que é

Os benefícios da atemoia são vários, e ela está disponível por uma curta temporada (agosto a outubro), sendo um dos frutos mais procurados na Índia só pra você ter uma ideia. É constituída por um exterior duro e verde que não é comestível e revela-se a principal fruta doce e carnuda após o corte do exterior.

Benefícios da atemoia para a saúde

Enquanto a fruta atemoia tem inúmeros benefícios à saúde, como ser rica em antioxidantes e minerais como cálcio e potássio, suas folhas são igualmente nutritivas, sendo usadas frequentemente para fins medicinais, devido à sua capacidade de cura rápida. Elas podem ser aplicadas diretamente na pele ou podem ser usadas ​​como uma combinação com outros ingredientes. Pelo que eu li, o consumo de folhas da atemoia pode nos beneficiar da seguinte forma;

Benefícios da atemoia para a saúde

Regula o açúcar no corpo

Cheias de fibras, os benefícios da atemoia no caso das folhas está em retardar a absorção de açúcar em nosso corpo e, portanto, elas ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Como a fibra é digerida lentamente, ao longo de um período de tempo, ela não causa picos repentinos nos níveis de açúcar no sangue e, portanto, ajuda a manter seu trato digestivo funcionando bem. Algumas folhas podem ser fervidas em água e, em seguida, a mistura pode ser consumida todas as manhãs para obter melhores resultados.

Previne o envelhecimento da pele

As folhas são ricas em antioxidantes, que protegem a pele dos danos causados ​​pelo sol e retardam o envelhecimento das células. Quanto aos benefícios da atemoia para a saúde, um chá de ervas feito com folhas de atemoia fervendo na água pode ser consumido uma vez por dia a fim de garantir os melhores resultados à saúde da pele.

Mantém o coração saudável

Sabe-se que o potássio e o magnésio, presentes em grandes quantidades nestas folhas, relaxam os músculos do coração e ajudam a prevenir o risco de derrames e doenças cardíacas. Por isso, se você tiver como comer atemoia, benefícios a nível cardíaco devem ser esperados, mas lembre-se de consultar-se com um(a) médico caso em sua família já existam casos de problemas do coração.

Dá força ao seu corpo

Uma das formas de usufruir dos benefícios da atemoia é fervendo as folhas em meio copo de água e consumindo a mistura todas as manhãs, o que manterá sua taxa de metabolismo e níveis de energia durante o dia. De acordo com pesquisa, ela ajuda a liberar as toxinas do seu corpo e você se sente mais enérgico(a) e bem disposto(a).

Cura feridas

O suco das folhas pode ser aplicado com o objetivo de curar feridas, pois tem propriedades anti-inflamatórias e um efeito calmante. Enfim, essas folhas são um depósito de benefícios da atemoia para a saúde. Quando aplicadas ou consumidas corretamente, elas podem fazer maravilhas, então, não as jogue fora!

Atemoia como plantar

Essa fruta tem muita semente, mas pode ser que não germine se você plantar direto na terra. Além disso, o clima não pode ser muito quente e nem muito frio, porque a atemoia parece se sentir melhor em ambientes com temperatura de meio termo.

pe de atemoia

O ideal de como plantar atemoia é conseguir um enxerto, ou seja, pegar uma muda e realizar o cultivo, adubando bem o solo e cuidando diariamente, porque, assim, com o passar dos anos ela se transformará em uma árvore, dará fruto e você poderá consumir e aproveitar todos os benefícios da atemoia para a sua saúde!

Atemoia quanto tempo para produzir

Baseando-me em pesquisas online, o tempo de produção dos frutos da árvore atemoia é de uns três a quatro anos, ou seja, 36 a 48 meses. O bom é que você pode plantar vários pés e ir cuidando até que cresçam e comecem a frutificar, mas em média seria esse o prazo para a atemoia poder ser colhida pela primeira vez no pé.

Atemoia engorda?

Sim, o consumo exagerado da atemoia te faz engordar, então caso você esteja abaixo do peso e pretenda ganhar massa corporal, entre os benefícios da atemoia estão engordar e acumular calorias. Em se tratando de emagrecer, uma dieta cortando sal, açúcar, óleo de cozinha e comer em excesso já te ajudará a perder peso.

Como comer atemoia?

Lave-a, parte em dois ou três pedaços, pegue uma colher e coma a polpa do jeito que se come um abacate, por exemplo. Na sua boca, você vai separando a semente, pois é grande, então não tem problema, mas prepare-se para se lambuzar!

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