Exibindo artigos de fevereiro, 2018

Lentilha: Benefícios Propriedades Receitas e Como Fazer.

Existem alguns alimentos que nós só inserimos na nossa alimentação em ocasiões especiais, como bolos de aniversário, peru de natal, e alguns outros. A Lentilha também um desses alimentos que costuma a figurar mais os pratos nas festas de fim de ano. Porém muito mais do que trazer sorte para um novo ano ela também […]

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Grão de Bico: Benefícios, Nutrientes e Calorias.

O Grão de Bico é uma leguminosa da família do feijão e da ervilha. Ele é cultivado há séculos e desde as espécies mais selvagens são introduzidas na alimentação devido aos seus benefícios nutricionais e também para a saúde. Ele tem origem no Oriente Médio e acredita-se que tenha se espalhado pelo resto do mundo […]

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Milho: Benefícios, Vitaminas, Como consumir e Cuidados.

Existem alguns alimentos que consumimos no dia a dia, mas muitas vezes não temos total dimensão dos seus benefícios para a saúde. Como é o caso do Milho, ele é consumido há séculos, desde o início da agricultura, e além de ser muito saboroso é também muito nutritivo e cheio de propriedades que beneficiam o […]

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Benefícios e Para que servem as Fibras Insolúveis.

As Fibras Alimentares são muito conhecidas, pois todo mundo em algum momento da vida já ouviu que era preciso comer mais fibras para melhorar alguma função do corpo. Porém o que poucos sabem é que existem dois tipos de fibras, as solúveis, que em contato com a água forma um gel no organismo e ajudam […]

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Fibras Solúveis: Para que Serve, Benefícios Onde Encontrar.

As fibras alimentares são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo, pois elas ajudam de diversas maneiras, inclusive para evitar doenças. Existem dois tipos de fibras, as insolúveis e as solúveis, que são facilmente absorvidas pelo organismo. Nesse artigo vamos falar mais sobre as fibras solúveis, a sua importância, onde encontrá-las e todas as […]

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Tipos de Colesterol, LDL e HDL. Vídeo Como Baixar!

O Colesterol é um tipo de gordura presente em nosso organismo e responsável pelo funcionamento dele. Existem dois tipos de colesterol, um considerado bom e um ruim. Quando os níveis desses tipos estão desregulados podem trazer diversos problemas para a saúde. Se você quer saber tudo sobre o Colesterol, quais os tipos, como consumir corretamente […]

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Chia: Benefícios da Semente, Óleo e a Farinha.

As sementes estão se tornando cada vez mais importante para a nossa vida, isso por que a partir das sementes é possível consumir, fazer óleos ou farinhas que são excelentes para o nosso corpo e para a nossa pele. Com a chia é possível fazer diversas receitas e ela pode até mesmo ajudar no tratamento […]

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Fibras Alimentares: Benefícios, Funções e Principais Fontes

As Fibras Alimentares são muito comentadas no dia a dia, pois são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. E por isso, é preciso consumir elas de maneira satisfatória. Porém não são todas as pessoas que conhecem de verdade os benefícios desses nutrientes e tudo o que ele pode fazer pelo nosso corpo. Por […]

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Diabetes: Inicial, Tipo 1, Tipo 2 e Gestacional.

Pesquisas comprovam, que hoje no Brasil, há cerca de 13 milhões de pacientes em tratamento de diabetes de algum tipo, número que representa praticamente 7% da população brasileira, e este número vem só crescendo, segundo pesquisas feita pela federação internacional de diabetes, no ano passado havia pelo menos 425 milhões de adultos com a doença […]

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Pau Ferro: Benefícios e como fazer o chá das folhas e cascas.

O Pau Ferro é uma árvore abundante nas florestas brasileiras e que pode ser utilizado como chá para ajudar na cura de diversas doenças, como a úlcera gástricas e até mesmo no tratamento de diabetes e como antiinflamatório. Apesar de ser facilmente encontrado ele só se tornou popular a pouco tempo, pois seus benefícios ainda […]

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